Autor: David Cueto

Nuevos proyectos

Todos nos planteamos cambiar y, con el nuevo año, plantearse nuevos proyectos a desarrollar. Es razonable en esta época del año hacer un balance de lo hemos vivido y lo que desearíamos conseguir en este nuevo año. Saber distinguir entre entre lo urgente y lo importante.

No obstante, la mayoría de nosotros somos reacios al cambio ya que el cambio genera ansiedad, desasosiego, miedo… Pero también puede verse como desarrollo personal y adaptación a nuevos retos.

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La soledad

La soledad es un problema de salud pública. Estar solo de forma no voluntaria genera ansiedad, una discrepancia percibida entre nuestros entre los deseos y la realidad de la calidad de las relaciones sociales de cualquier persona. Es decir, existe un componente subjetivo (nuestras expectativas y esperanzas) y por ello a veces puede resultar difícil marcar el punto de corte de ese malestar; pero lo que sí está claro que un alto sentimiento de soledad correlaciona positivamente con problemas cardiovasculares, demencias, ansiedad, depresión, ideación suicida, y en términos generales, un aumento global del la probabilidad de mortalidad del 30%.

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Talleres 2023

En nuestro deseo de ayudar a la población leonesa para mejorar su bienestar emocional, el equipo de Cepteco oferta tres talleres para realizar en grupo durante 4 sesiones. Se llevarán a cabo mensualmente. Los Tres Talleres en grupo: Entender la ansiedad, Mejorar el estado de ánimo y Relaciones sociales y afectividad.

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