Dudar es un proceso natural e inevitable en el funcionamiento humano. Tal y como explica el psicólogo David Cueto, «la duda forma parte de los procesos cognitivos que nos ayudan a evaluar la realidad, tomar decisiones y adaptarnos al entorno». Especialmente aparece cuando perseguimos un objetivo importante -un trabajo, unos estudios, una relación- y no tenemos claro qué pasará después o si estamos haciendo las cosas correctamente. En este sentido, dudar puede ser una herramienta útil de metacognición, es decir, pensar sobre cómo pensamos.