Curso Técnicas de Estudio
El martes, 2 de septiembre, a las 19 h., fue presentado en CEPTECO (Centro de Salud Mental) de León el Curso de Técnicas de Estudio que se llevará a cabo en este centro a lo largo del mes de septiembre.
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Autor: Miguel Ángel Cueto
Despedidas
La despedida es una manera de cerrar una etapa y comenzar una nueva. No se le ha dado tanta importancia como al encuentro.
Cualquier despedida genera diferentes emociones (tristeza, miedo, ansiedad, enfado, nostalgia, melancolía…). Las que más emociones generan son las de personas a las que debemos agradecimientos. Es razonable superar el dolor de un adiós para transformarlo en un hasta siempre.
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Perfeccionismo
El perfeccionismo se define como la tendencia a fijarse unos estándares de exigencia muy elevados, habitualmente acompañados de una constante autocrítica. Aunque a menudo se percibe como característica positiva, David Cueto recuerda que no siempre es adaptativa: “El perfeccionismo en sí mismo no es patológico”, pero puede convertirse en un problema cuando la persona es incapaz de gestionar los errores o las imperfecciones. Según explica, los expertos todavía debaten dónde se sitúa exactamente la frontera entre un perfeccionismo funcional y uno desadaptativo.
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Somatizar
La somatització és una manifestació física associada a factors psicològics o emocionals que no sempre respon a una causa mèdica identificable. Segons David Cueto, la manera d’entendre aquests trastorns ha evolucionat amb els anys i actualment es consideren més “una vivència i una forma d’afrontar el malestar” que no pas un simple diagnòstic per exclusió. Els símptomes poden anar des de mals de cap o problemes digestius fins a manifestacions neurològiques més complexes.
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Resumen primer semestre 2026
Resumen de los programa del primer semestre de 2026: Agotamiento laboral Pobreza y salud mental Evasividad afectiva Problemas psicológicos en cuidadores Productividad Inclusión del psiquiatra Dr. Ashkan Espandian en el equipo de Cepteco Salud mental y vida sexual Alimentación y redes sociales Duelo por la pérdida afectiva Inteligencia artificial Humor y salud mental Beneficios del llanto Cambio y motivación
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