Estas charlas-coloquio gratuitas pretenden informar a la población leonesa sobre los recursos que existen para ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional. Se comentarán estrategias que sirvan como alternativas para optimizar nuestro estilo de vida en la situación de crisis de la sociedad actual.
Horario: de 19,30 a 21 h.
Fechas: de enero a mayo de 2020.
Lugar: CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta). Plaza Cortes Leonesas, 9-6º Dcha. 24003 León.
Teléfono para la reserva: 987 261 562 (L-J: 9 a 14 h. y de 17 a 20 h. V: 8 a 14,30 h.).
Grupo: máximo de 15 personas y mínimo de 4.
Reserva: se realizarán las reservas a partir del lunes de la semana anterior a cada una de las charlas-coloquio hasta llenar el aforo.
Mejorar nuestra vida sexual debería ser un propósito para el Año Nuevo que no todo el mundo tiene en cuenta. En muchas ocasiones nos dejamos absorber por las múltiples obligaciones del día día, el ritmo frenético de trabajo o, directamente, por haber entrado en una monotonía de la que cuesta salir pero que a nadie le fascina.
Todos nos planteamos cambiar y, con el nuevo año, plantearse nuevos proyectos a desarrollar. Es razonable en esta época del año hacer un balance de lo hemos vivido y lo que desearíamos conseguir en este nuevo año. Saber distinguir entre entre lo urgente y lo importante.
No obstante, la mayoría de nosotros somos reacios al cambio ya que el cambio genera ansiedad, desasosiego, miedo… Pero también puede verse como desarrollo personal y adaptación a nuevos retos.
Este año se acaba. Hemos reflexionado sobre los aspectos psicológicos demandados en este año y algunas estrategias de enfrentamiento para mejorar nuestra salud mental. Nuestros mejores deseos para el nuevo año. https://youtu.be/M67d71c6Aa0 Más de Uno León con...