Se hizo un balance de los temas abordados este año, tales como la Motivación para el cambio, TDAH, Los buenos modales, Autismo, La atención al cuidador , Dismorfia, Menopausia y sexualidad, El respeto, Adoptar y Pensamientos y emociones.
Estas charlas-coloquio gratuitas pretenden informar a la población leonesa sobre los recursos que existen para ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional. Se comentarán estrategias que sirvan como alternativas para optimizar nuestro estilo de vida en la situación de crisis de la sociedad actual.
Horario: de 19,30 a 21 h.
Fechas: de enero a mayo de 2020.
Lugar: CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta). Plaza Cortes Leonesas, 9-6º Dcha. 24003 León.
Teléfono para la reserva: 987 261 562 (L-J: 9 a 14 h. y de 17 a 20 h. V: 8 a 14,30 h.).
Grupo: máximo de 15 personas y mínimo de 4.
Reserva: se realizarán las reservas a partir del lunes de la semana anterior a cada una de las charlas-coloquio hasta llenar el aforo.
Se hizo un balance de los temas abordados este año, tales como la Motivación para el cambio, TDAH, Los buenos modales, Autismo, La atención al cuidador , Dismorfia, Menopausia y sexualidad, El respeto, Adoptar y Pensamientos y emociones.
Un sueño lúcido es aquel en el que uno es consciente de que está soñando mientras está soñando. Este estado de conciencia nos permite, en algunos casos, ejercer cierto control sobre el contenido y la trama de su sueño.
En ocasiones, tenemos problemas ya que asociamos pensamientos y emociones que nos llevan a preocuparnos excesivamente y sufrir. ¿Por qué ocurre? Como especie estamos programados para activarnos ante diversos estímulos donde solemos responder de forma coordinada con pensamientos, emociones o conductas en las que busquemos el placer y evitemos el dolor o la muerte.
Dada nuestra capacidad de divagación se produce una unión entre emoción y pensamiento. Nuestra tendencia natural a la catastrofización tendemos a unir dichas emociones con los pensamientos.