Charlas-coloquio gratuitas

Por el bienestar emocional

Estas charlas-coloquio gratuitas pretenden informar a la población leonesa sobre los recursos que existen para ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional. Se comentarán estrategias que sirvan como alternativas para optimizar nuestro estilo de vida en la situación de crisis de la sociedad actual.

  • Ayudar a las personas a potenciar sus cualidades, habilidades y competencias en el cuidado personal, familiar y de pareja.
  • Reflexionar sobre cómo desarrollar conductas adaptativas en su entorno.
  • Ayudar a la búsqueda y consecución de satisfacción y bienestar vital, así como la superación de las frustraciones de la vida cotidiana.

Horario: de 19,30 a 21 h.

Fechas: de enero a mayo de 2020.

Lugar: CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta). Plaza Cortes Leonesas, 9-6º Dcha. 24003 León.

Teléfono para la reserva: 987 261 562 (L-J: 9 a 14 h. y de 17 a 20 h. V: 8 a 14,30 h.).

Grupo: máximo de 15 personas y mínimo de 4.

Reserva: se realizarán las reservas a partir del lunes de la semana anterior a cada una de las charlas-coloquio hasta llenar el aforo.

V Charlas-coloquio gratuitas 2020

Medios:

Charlas-coloquio realizadas:

 

Últimas entradas de nuestros Blogs

La soledad

La soledad

La soledad es un problema de salud pública. Estar solo de forma no voluntaria genera ansiedad, una discrepancia percibida entre nuestros entre los deseos y la realidad de la calidad de las relaciones sociales de cualquier persona. Es decir, existe un componente subjetivo (nuestras expectativas y esperanzas) y por ello a veces puede resultar difícil marcar el punto de corte de ese malestar; pero lo que sí está claro que un alto sentimiento de soledad correlaciona positivamente con problemas cardiovasculares, demencias, ansiedad, depresión, ideación suicida, y en términos generales, un aumento global del la probabilidad de mortalidad del 30%.

Talleres 2023

Talleres 2023

En nuestro deseo de ayudar a la población leonesa para mejorar su bienestar emocional, el equipo de Cepteco oferta tres talleres para realizar en grupo durante 4 sesiones. Se llevarán a cabo mensualmente. Los Tres Talleres en grupo: Entender la ansiedad, Mejorar el estado de ánimo y Relaciones sociales y afectividad.

Cómo aconsejar ir a terapia

Cómo aconsejar ir a terapia

Algunos autores comentan que la información que se de sea como de alguna manera no dirigida ni relevante personalmente para la persona, como por ejemplo hablar en tercera persona, “la depresión/ansiedad es un trastorno muy incapacitante, pero puede ser superada con búsqueda de ayuda”.