Hablamos, entre otros temas, de salud mental. Dimos una serie de orientaciones para mejorar nuestro equilibrio emocional ya que una alteración de la salud mental conlleva consecuencias negativas siendo una fuente importante de discapacidad y una mayor mortandad.
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Gaslighting, término psicológico que se traduce literalmente como “luz de gas” y que da cabida a unas características de maltrato muy concretas. Este concepto es debido a una película del año 1944 de George Kukor con ese mismo nombre, protagonizada por Ingrid Bergman en la que se cuenta una historia de manipulación y maltrato psicológico de un hombre hacia la mujer.
El término viene en concreto de las lámparas de gas de la época donde, evidentemente, la electricidad no estaba tan generalizada y muchas casas estaban iluminadas con este tipo de lámparas. Entre las muchas estrategias que el hombre utilizaba para alienar y hacer parecer como loca a su mujer estaría el hacerla creer que una lámpara que ella pensaba que había encendido no lo estaba, y viceversa, es decir, el hombre alteraba el sentido de la realidad de la mujer. En esto consiste principalmente el gaslighting, en jugar con las certezas que asumimos por lo que recibimos por nuestros sentidos y hacer que la persona pierda la confianza en su propio juicio al pensar que se equivoca constantemente y que no piensa de manera clara y lúcida.
Aunque a paso lento el ritmo de vacunación va avanzando y, en principio, parece que el próximo verano volveremos al ritmo normal de vacaciones, eventos, festivales de música… Por todas partes se habla de las secuelas del COVID y cómo diagnósticos de trastornos mentales tipo ansiedad y depresión se han elevado, con el consiguiente consumo récord de psicofármacos. ¿Podemos predecir cómo vamos a evolucionar?
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Con unas estadísticas de divorcios de más de la mitad de los matrimonios en España, el asunto de la custodia de los menores es un tipo de demanda muy común en despachos de psicología para realizar peritajes. Muchas veces nos encontramos con luchas enconadas entre cónyuges donde los hijos son armas arrojadizas para hacerse el mayor daño posible entre ellos.
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Todos nos acordamos de lo diferente que se percibe el paso del tiempo cuando se es niño donde la vida nos parece más novedosa y excitante ya que estamos en constante aprendizaje. En cambio la vida adulta tiende a ser mucho más monótona y repetitiva ya que almacenamos los diferentes momentos (trabajo, ocio, viajes, familia) en cajitas o clusters menos variados, por eso también tenemos esa sensación de que el tiempo va pasando más rápido a partir de que nos hacemos mayores.
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Muchos trabajadores se quejan de que la división trabajo-hogar genera ansiedad y que podría resultar todavía más difícil desconectar del agobio producido por el trabajo, por ello trataremos de mostrar una serie de estrategias que pueden resultar de ayuda.
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Dos libros que ayudan a las parejas a superar los problemas sexuales.
Los problemas sexuales son frecuentes. La mitad de las parejas suelen presentar algún problema sexual durante la relación. Son causa o consecuencia de un problema de pareja. Las técnicas que se describen ayudan a las parejas a comprender lo que les pasa en sus problemas sexuales, qué técnicas utilizar y cómo llevarlas a cabo para superarlo.
En la cultura popular, ya sea en series, películas, libros o en conversaciones con amigos o familia la menopausia tiene un buen número de referencias y comentarios. Esta situación del aspecto femenino que para muchas mujeres es poco edificante, en el aspecto masculino también se da.
De manera científica se denomina andropausia, y se crea o no, cada vez está recibiendo más atención de la comunidad científica. Lo que pasa es que, aunque ambas estén consideradas como crisis de la mediana edad, parece que en la mujer se refiere a unos cambios específicos tanto fisiológicos como hormonales, mientras que en el hombre se suele utilizar más como sinónimo de crisis existencial.
En el libro Cariño, vamos al cine hay una parte muy interesante, que trata sobre los mitos y creencias más comunes en la relación de pareja, donde intentamos agrupar los más importantes de la cultura occidental, ya que a nivel global existen otras muchas culturas con diferentes creencias y maneras de ver las relaciones humanas. En la actualidad se da una mezcolanza de convicciones basadas en una idea de familia tradicional “chapada a la antigua”, con otras más influenciadas por la economía de mercado. La idea que se nos vende en el mundo occidental del tipo “eres un individuo único con todo el mundo a tu alcance, puedes elegir hacer lo que quieras y estar con quien quieras”, muchas veces no es para nada cierta.
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Alrededor de un 52% de los españoles pensaron en tener algún tipo de aventura en el confinamiento (plataforma de citas Ashley Madison). El orden de ciudades: Gerona, Barcelona, Toledo y León (4º lugar).
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Se lleva mucho tiempo hablando de la pornografía y el peligro potencial que supone que se pueda acceder a ella desde edades tempranas y de que afecta al desarrollo saludable de la sexualidad. Pero, ¿existen evidencias? A la par que la violencia en películas y videojuegos, existe un miedo generalizado a que esta exposición temprana distorsione gravemente maneras de ver la sexualidad o la afectividad en cuanto los menores entren en una fase sexual activa.
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Los problemas de ingesta de comida (anorexia y bulimia) presentan una alta prevalencia ambulatoria que, en ocasiones, precia un ingreso hospitalario durante semanas o meses. Muchos clínicos han afirmado que las disrupciones y protocolos generados por el COVID en estos centros u hospitales hacen bastante difícil ofrecer tratamientos con la evidencia científica adecuada a estos perfiles de pacientes. La falta de evaluaciones cara a cara, en muchas ocasiones con un seguimiento personalizado y exhaustivo limita mucho el trabajo de los clínicos, sobretodo en los casos más graves (peso muy bajo, conductas autoagresivas….).
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Con frecuencia las personas ajenas a esta profesión se preguntan para qué sirve la psicología,...
Excelente metáfora de la depresión y cómo intentar salir de ella: Yo tenía un perro negro…...
Hablamos, entre otros temas, de salud mental. Dimos una serie de orientaciones para mejorar nuestro equilibrio emocional ya que una alteración de la salud mental conlleva consecuencias negativas siendo una fuente importante de discapacidad y una mayor mortandad.
