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Crisis en décadas de la vida

Todos nos acordamos de lo diferente que se percibe el paso del tiempo cuando se es niño donde la vida nos parece más novedosa y excitante ya que estamos en constante aprendizaje. En cambio la vida adulta tiende a ser mucho más monótona y repetitiva ya que almacenamos los diferentes momentos (trabajo, ocio, viajes, familia) en cajitas o clusters menos variados, por eso también tenemos esa sensación de que el tiempo va pasando más rápido a partir de que nos hacemos mayores.

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Teletrabajo

Muchos trabajadores se quejan de que la división trabajo-hogar genera ansiedad y que podría resultar todavía más difícil desconectar del agobio producido por el trabajo, por ello trataremos de mostrar una serie de estrategias que pueden resultar de ayuda.

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Cómo superar un problema sexual

Dos libros que ayudan a las parejas a superar los problemas sexuales.
Los problemas sexuales son frecuentes. La mitad de las parejas suelen presentar algún problema sexual durante la relación. Son causa o consecuencia de un problema de pareja. Las técnicas que se describen ayudan a las parejas a comprender lo que les pasa en sus problemas sexuales, qué técnicas utilizar y cómo llevarlas a cabo para superarlo.

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Andropausia

En la cultura popular, ya sea en series, películas, libros o en conversaciones con amigos o familia la menopausia tiene un buen número de referencias y comentarios. Esta situación del aspecto femenino que para muchas mujeres es poco edificante, en el aspecto masculino también se da.
De manera científica se denomina andropausia, y se crea o no, cada vez está recibiendo más atención de la comunidad científica. Lo que pasa es que, aunque ambas estén consideradas como crisis de la mediana edad, parece que en la mujer se refiere a unos cambios específicos tanto fisiológicos como hormonales, mientras que en el hombre se suele utilizar más como sinónimo de crisis existencial.

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Mitología en la pareja

En el libro Cariño, vamos al cine hay una parte muy interesante, que trata sobre los mitos y creencias más comunes en la relación de pareja, donde intentamos agrupar los más importantes de la cultura occidental, ya que a nivel global existen otras muchas culturas con diferentes creencias y maneras de ver las relaciones humanas. En la actualidad se da una mezcolanza de convicciones basadas en una idea de familia tradicional “chapada a la antigua”, con otras más influenciadas por la economía de mercado. La idea que se nos vende en el mundo occidental del tipo “eres un individuo único con todo el mundo a tu alcance, puedes elegir hacer lo que quieras y estar con quien quieras”, muchas veces no es para nada cierta.

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Pornografía

Se lleva mucho tiempo hablando de la pornografía y el peligro potencial que supone que se pueda acceder a ella desde edades tempranas y de que afecta al desarrollo saludable de la sexualidad. Pero, ¿existen evidencias? A la par que la violencia en películas y videojuegos, existe un miedo generalizado a que esta exposición temprana distorsione gravemente maneras de ver la sexualidad o la afectividad en cuanto los menores entren en una fase sexual activa.

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Comida y pandemia

Los problemas de ingesta de comida (anorexia y bulimia) presentan una alta prevalencia ambulatoria que, en ocasiones, precia un ingreso hospitalario durante semanas o meses. Muchos clínicos han afirmado que las disrupciones y protocolos generados por el COVID en estos centros u hospitales hacen bastante difícil ofrecer tratamientos con la evidencia científica adecuada a estos perfiles de pacientes. La falta de evaluaciones cara a cara, en muchas ocasiones con un seguimiento personalizado y exhaustivo limita mucho el trabajo de los clínicos, sobretodo en los casos más graves (peso muy bajo, conductas autoagresivas….).

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Personas intimistas

Aquellas personas con un estilo de personalidad más introvertido o “hacia dentro” les resultará más fácil sobrellevar el confinamiento impuesto por las autoridades. En terapia estamos encontrando personas que han comentado su alivio ante este “parón” de lo que consideraban que el estilo de vida de nuestra sociedad era demasiado frenético y agobiante. No obstante, hay que distinguir entre una soledad autoimpuesta, de la que la mayoría de personas necesitamos y disfrutamos a otra que viene de fuera y que ya está durando mucho más de lo aconsejable. En este caso, hasta personas tremendamente introspectivas ya muestran su malestar por no poder socializar si ellos o ellas lo consideraban necesario.

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La empatía

Es un concepto cuya definición fue generalizada por el psicoterapeuta humanista Carl Rogers que la definió como la percepción del marco interno de referencia del otro de manera precisa, con la ayuda de los componentes emocionales y significados, sin perder la condición “como si” referida a la existencia de otro ente autónomo y diferenciado de nosotros.

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Todos nos acordamos de lo diferente que se percibe el paso del tiempo cuando se es niño donde la vida nos parece más novedosa y excitante ya que estamos en constante aprendizaje. En cambio la vida adulta tiende a ser mucho más monótona y repetitiva ya que almacenamos los diferentes momentos (trabajo, ocio, viajes, familia) en cajitas o clusters menos variados, por eso también tenemos esa sensación de que el tiempo va pasando más rápido a partir de que nos hacemos mayores.