Acabamos de publicar el libro Manual de Técnicas de Estudio: L2SERAE en tres volúmenes dirigidos a estudiantes, docentes y padres como fruto de la experiencia de más de 35 años enseñando a más de mil alumnos/as este método tanto en nuestro centro, como en distintos centros escolares de la provincia.
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El próximo lunes, 5 de septIembre, a las 19 h. tendrá lugar en CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta) de León la presentación del Curso de Técnicas de Estudio que se llevará a cabo en este centro a lo largo del mes de septiembre.
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La población va adquiriendo una sensibilidad cada vez mayor sobre la relevancia de cuidarnos mentalmente con todo lo que ella implica. Ha habido una explosión en los medios de comunicación en tratar sobre la importancia de la salud mental (especialmente por el tema de la pandemia) pero, como cualquier tema que se pone de moda, siempre aparecen charlatanes y timadores que aprovechan para lucrarse lo más posible. Por ello, no nos cansamos de recordar una serie de orientaciones para intentar mejorar nuestro equilibrio emocional.
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El cerebro tiene ventanas clave de aprendizaje, y si no se modulan y generan aprendizajes asociados a esas periodos concretos, será extremadamente difícil (por no decir imposible) revertir o solucionar los problemas asociados, por muy duro que suene decirlo.
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La autocompasión es la postura adoptada con nosotros mismos de tipo benévolo y comprensiva, especialmente a partir de situaciones dolorosas o de fracaso. La rumiación mental hace referencia al dar vueltas una y otra vez a cualquier situación que nos preocupe, generándonos un bucle de refuerzo.
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Existen expertos cuya carrera profesional se basa justo en refutar y ayudar a divulgar mejor la psicología a la población general, y estos destacan que ven dos áreas donde los bulos suelen darse con mayor asiduidad: el aprendizaje y la neurociencia. Y con una característica también común en ellos: son intuitivos y cuadran con el sentido común; pero la realidad es mucho más compleja que eso.
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Aquellas mujeres que fueron rechazadas en un proceso de aborto (que ellas mismas habían solicitado) es más probable que vivan en situación de pobreza, sean madres solteras, se mantengan en una relación abusiva con una pareja maltratadora y tengan menos expectativas o planes de construir una vida futura mejor.
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El conflicto entre humanos no tiene por qué ser malo en sí. A la hora de realizar un proyecto, lanzar un robot a Marte por ejemplo, seguramente entre el panel de expertos haya personas de diferentes campos profesionales, también de diferentes culturas y de maneras muy diversas de gestionar las relaciones humanas. Esa diversidad bien gestionada es lo que suele hacernos una especie que ha conseguido el ver y cuantificar miles de planetas y galaxias de nuestro universo.
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La gran mayoría de los estudios muestran que una educación que promueve la autonomía personal de los hijos es casi siempre beneficiosa. En cambio, una educación más controladora e invasiva correlaciona con la aparición de problemas psicológicos o de conducta.
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Cuando hablamos de salud sexual nos referimos a un proceso continuo de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad. No se trata sólo de la ausencia de enfermedad, de problemas de disfunción o de discapacidad, se entiende como disfrute en las relaciones afectivas y sexuales con la pareja. Sabemos que el tener problemas sexuales empeora la calidad de vida de la persona y su pareja en todos los aspectos.
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La idea que nosotros pretendemos transmitir es que no se puede conseguir un objetivo elevado sin un esfuerzo previo, y que como seres humanos y falibles que somos intentaremos buscar atajos en la consecución de dicho objetivo. Quisiera matizar también que no siempre tiene que ser negativo el querer buscar atajos o caminos alternativos. Los humanos somos criaturas creativas y podemos encontrar soluciones ingeniosas a problemas que en principio parecen inalcanzables. Pero para ciertas cosas, la búsqueda constante de dichos atajos es contraproducente.
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Si nos fijamos en cualquier parque con niñas/os pequeños jugando veremos que tienden a organizarse por niveles sociales donde, lamentablemente, ya podemos observar conductas de coacción hacia los demás en esa primera infancia. Algunos autores plantean la jerarquía humana a partir de dos variables principales: Dominancia: la capacidad coercitiva basada en la fuerza, amenaza o intimidación. Prestigio: capacidad más persuasiva basada en habilidades, talento o conocimiento.
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Con frecuencia las personas ajenas a esta profesión se preguntan para qué sirve la psicología,...
Llamada antiguamente impotencia, es la incapacidad, persistente o recurrente, para obtener o mantener una erección apropiada hasta el final de la actividad sexual. Provoca malestar acusado en quien la padece disminuyendo su autoestima, el deseo y la calidad de vida, y en la pareja generando dificultades en la relación, generalmente, empeorándola. En España existen 2 millones de hombres que padecen, en mayor o menor medida, esta disfunción sexual (estudio EDEM, 2003 y MALES, 2004). Menos de 1/3 de los que la padecen lo consultan al médico o psicólogo.
Acabamos de publicar el libro Manual de Técnicas de Estudio: L2SERAE en tres volúmenes dirigidos a estudiantes, docentes y padres como fruto de la experiencia de más de 35 años enseñando a más de mil alumnos/as este método tanto en nuestro centro, como en distintos centros escolares de la provincia.
