Adultos

En CEPTECO sabemos que la psicología, bien utilizada, puede ayudar a ser personas más seguras, más flexibles, con mejor control sobre las emociones, más hábiles socialmente y que el factor de éxito de una terapia radica en la implicación que demuestre la persona que ha recurrido a ella. No existen soluciones mágicas. Es por ello que, en nuestro centro, los profesionales estudiamos y diagnosticamos cada caso adaptándonos, posteriormente, a las necesidades que van surgiendo a lo largo de la terapia.

Psicología Clínica

La vida actual exige constantes cambios que necesitan estrategias para adaptarse. Podría ser preciso un apoyo para superar la presión ante el entorno y las posibles crisis que suelen surgir.

Una de las finalidades básicas de la Psicología Clínica es ayudar a las personas en la búsqueda y consecución de la satisfacción y del bienestar vital, así como la eliminación del sufrimiento y desinterés por la vida.

Conocer las contingencias que mantienen nuestras conductas, saber qué alternativas usar y cómo superar nuestras limitaciones, potenciar cualidades, habilidades y competencias y asumir o mitigar déficits ayuda a las personas a superar las dificultades que se les presentan en su vida diaria.

Si no entiende o le genera sufrimiento lo que hace, si cree no tener recursos personales para enfrentarse a las situaciones que le preocupan, si tiene dificultades en la comunicación con otras personas, si, en definitiva, siente que no controla su estado emocional o tiene dificultades para relacionarse y no es suficiente el apoyo cotidiano de las personas allegadas, es un buen momento para plantearse acudir a la consulta de un psicólogo clínico.

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Ansiedad ante los exámenes

Ansiedad ante los exámenes

Es un tipo de respuesta asociada a épocas de exámenes/oposiciones que puede provocar dificultades para desarrollar los conocimientos adquiridos pudiendo aparecer sentimientos de inseguridad, angustia, bloqueo o pensamientos rumiatorios y/o catastróficos (voy a suspender, me quedaré en blanco…). También pueden darse síntomas físicos como temblores, taquicardias, dificultad para dormir… Aunque cierta dosis de ansiedad es buena para un mejor rendimiento, el problema aparece cuando el nivel de activación sobrepasa ciertos límites ya que se convierte en negativa y contraproducente.

¿Hay salida al sufrimiento? Rendijas prácticas

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El martes, 18 de febrero, a las 19,30 h. comenzará en Cepteco la segunda charla-coloquio gratuita con el título de ¿Hay salida al sufrimiento? Rendijas prácticas que la llevará a cabo D. Valentín Turrado, Instructor en meditación por la Escuela Transpersonal y profesor de yoga. Está dentro del ciclo Por el Bienestar Emocional de las V Charlas-coloquio gratuitas.

Familia: + comunicación = – conflictos

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El martes, 21 de enero, a las 19,30 h. comenzará en Cepteco las V Charlas-coloquio gratuitas con el título genérico Por el Bienestar Emocional. La primera charla de este ciclo tiene el título de Familia: + comunicación = – conflictos y se llevará a cabo por Nicolás Merino, psicopedagogo del centro y maestro de educación especial.