Autor: David Cueto

Balance 2023

Este último año se han abordado diferentes temas, intentando que sean de actualidad pero aunándolo con rigor científico, intentando no caer en el sensacionalismo que, en ocasiones, se observa en los medios de comunicación cuando se tratan temáticas relacionados con la salud mental. Consideramos un acierto que especialmente desde la pandemia se haya resaltado la importancia de la psicología como promotora del bienestar personal, y animamos a cualquier persona que busque información sobre ella que indague en fuentes de información lo más fiables posibles.

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La silla vacía en Navidad

El «síndrome de la silla vacía» es un término coloquial (no clínico) que se utiliza para describir la sensación de melancolía que puede experimentarse durante eventos familiares por la pérdida de un familiar querido, como las celebraciones navideñas, cuando alguien importante está ausente. Esta ausencia puede deberse a la pérdida de un ser querido, un ruptura afectiva, la distancia física o cualquier otra razón que haga que una silla que solía ocupar esa persona esté vacía.

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La envidia

Aunque hemos unido la envidia a conceptos con connotaciones negativas, en los últimos años ha habido cierta reconceptualización en la literatura científica, reconociendo que aunque sea una emoción con características hostiles y malignas, han aparecido nuevas investigaciones, ya que esta puede tener dos caras y pudiendo tener propiedades constructivas y de cohesión social.

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Adolescencia y autorregulación emocional

Es una fase vital en el neurodesarrollo cerebral de extrema importancia ya que se asientan las bases definitivas del cerebro para la vida la adulta. Aclarar que el cerebro es plástico y que en principio su neurodesarrollo final ocurre entre los 25 y 30 años. Los cambios fisiológicos son muy evidentes, muy bruscos y muy disarmónicos, en el sentido de que imaginemos un sistema que crece de manera desigual hasta que alcanza su equilibrio final. También es una época de profunda vulnerabilidad, en donde cualquier desajuste puede causar consecuencias muy graves durante toda la vida de una persona. Lo mismo que se asume unánimemente la protección de la infancia, también ocurre con la adolescencia. Lo que pasa es que son más grandes, más inteligentes y mucho más impredecibles que los niños, de ahí que cueste más no confrontarles de manera reaccionaria a la mínima ocasión.

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