Antes del verano se abordaron unos temas
En este año y antes del verano se hizo un balance de los temas abordados, tales como la Motivación para el cambio, TDAH, Los buenos modales, Autismo, La atención al cuidador , Dismorfia, Menopausia y sexualidad, El respeto, Adoptar y Pensamientos y emociones.
Temas abordados después del verano
Después del verano se comentaros otros temas: cómo los incendios pueden causar traumas psicológicos tanto inmediatos como a largo plazo en las personas afectadas. Estos traumas pueden manifestarse como síntomas de ansiedad, estrés, depresión, dificultad para dormir, recuerdos intrusivos y evitación de situaciones relacionadas con el fuego. Es importante buscar apoyo profesional para ayudar en la recuperación del trauma.
Más de Uno León con Javier Chamorro y David Cueto (17 diciembre 2025). Audio cortesía de Jorge Martínez.
Presentamos en septiembre el Curso de Técnicas de Estudio que en CEPTECO llevamos a cabo desde hace 38 años. Inauguramos en septiembre la 33 temporada en Onda Cero en el día de prevención del suicidio y las variables que nos dificultan poder adaptarnos a un entorno cambiante.
Se comentaron los mitos que se sustentan sobre los beneficios del consumo de alcohol: su consumo es beneficioso para la salud pero es mejor no consumirlo; facilita las relaciones sexuales cuando las dificulta o impide las mismas produciendo disfunción eréctil o anorgasmia; mejora el estado de ánimo cuando es un depresor del SNC, genera mayor fatiga, sueño y pérdida de coordinación y fuerza; si sólo se consume los fines de semana no produce daños cuando depende de la cantidad, intensidad del consumo y hábito; nos hace entrar en calor ya que dilata los vasos sanguíneos y se dirige a la superficie de la piel pero después enfría el cuerpo; es un alimento cuando lo que hace es aumentar la grasa del organismo; quien aguanta más es más fuerte cuando no existe relación entre virilidad y soportar un volumen mayor de alcohol ya que depende de la tolerancia de nuestro hígado y que hay algunas bebidas alcohólicas son mejores que otras cuando no hay diferencia nada más que en la graduación cuando es mejor no recomendar ninguna.
Se valoró que la mayoría de las rupturas de pareja generan un proceso de duelo ya que es el final de una relación sentimental y que propician cambios en las rutinas y una redefinición de la identidad individual.
Analizamos el sentido del humor en terapia actúa como un mecanismo de afrontamiento positivo ante el estrés y las emociones negativas. Favorece la liberación de endorfinas, reduce los niveles de cortisol y mejora la resiliencia emocional. Las personas con un humor adaptativo tienden a reinterpretar las dificultades de forma más flexible, disminuyendo el impacto psicológico de los problemas cotidianos. Reír provoca activación cardiovascular moderada, mejora la oxigenación cerebral y estimula el sistema inmunológico.
Finalmente, comentamos que el moruno crónico suele mostrar rasgos de neuroticismo, baja autocrítica, escasa tolerancia a la frustración y, en algunos casos, narcisismo. También es frecuente una baja regulación emocional y una visión rígida del mundo donde “el otro” es responsable de los fallos.
Enlace del programa de audio en Onda Cero (desde el minuto 16,30 de 1 h. y 33 minutos).
