Existen muchos mitos e ideas preconcebidas sobre la sexualidad en personas mayores: las personas mayores no tienen interés, que la sexualidad desaparece con la vejez o que no pueden experimentar placer sexual. La realidad es que a cualquier edad se puede disfrutar de una vida sexual plena y experimentar placer. Disfrutar no tiene una fecha de caducidad aunque puede variar de una persona a otra. Todos los estudios señalan que es habitual que los mayores tengan deseo y satisfacción durante sus relaciones sexuales y, además, las consideran importantes.
Más de Uno León con Javier Chamorro y Miguel Ángel Cueto (2 abril 2025). Audio cortesía de Jorge Martínez.
Deseo sexual durante la menopausia
Muchas mujeres experimentan una disminución del deseo sexual debido a la caída en los niveles de estrógenos y testosterona. Otros factores influyen: salud general, el estrés (pérdida de seres queridos) y la relación de pareja (puede ser causa o consecuencia). Existe una disminución de estrógenos reduce la lubricación vaginal lo que puede causar sequedad y molestias durante las relaciones sexuales. Se pueden usar lubricantes a base de agua o humectantes vaginales para mejorar la comodidad tanto en la autoestimulación como en la realización del coito.
Dolor y menopausia
La atrofia vaginal puede hacer que las paredes vaginales sean más delgadas y menos elásticas, lo que puede causar dolor (dispareunia). Existen tratamientos como la terapia de estrógenos vaginales pueden ayudar. También algunas mujeres pueden notar cambios en la intensidad o frecuencia de los orgasmos debido a la menor irrigación sanguínea en la zona pélvica y la disminución de hormonas. Pueden presentarse problemas en la expansión y en la lubricación vaginal, un aumento de la duración para conseguir el orgasmo y una menor duración o intensidad del mismo. No obstante, la mayoría siguen disfrutando de una vida sexual placentera con estimulación adecuada.
Vida sexual satisfactoria después de la menopausia
Se puede disfrutar de la vida sexual y adaptarse a los cambios con comunicación, lubricación adecuada y exploración de nuevas formas de intimidad puede hacer que la vida sexual siga siendo placentera y satisfactoria.
Programa completo: Programa «Más de Uno» en Onda Cero León (2 abril 2025). Minuto 20 de 1 h. y 33 minutos.
