Los seres humanos somos reacios al cambio. Si deseamos cambiar es conveniente reflexionar sobre nosotros mismos: dónde estoy, qué logros he obtenido, qué aprendí el año anterior, qué me funcionó y qué no, cómo soy, qué quiero cambiar, qué deseo conseguir, para qué lo hago, por qué quiero cambiar…
También es conveniente identificar aquellas áreas donde queremos mejorar o crecer. En dicha autoevaluación podemos analizar qué queremos mejorar: aprender un idioma, bajar de peso, hacer más ejercicio, tener o mejorar de trabajo, tener o no tener hijos, mejorar la economía, dejar de fumar, beber, jugar o procastinar, mejorar la relación con mis compañeros de trabajo, relación de pareja…
No excusas para cambiar
Es importante evitar las excusas: no tengo tiempo, no controlo toda la información para comenzar, ya lo intenté y no pude cambiar, posponer hacerlo… Pensemos que el fracaso es la antesala del éxito.
Más de Uno León con Javier Chamorro y Miguel Ángel Cueto (8 enero 2025). Audio cortesía de Jorge Martínez.
Publicación en Onda Cero León (8 enero 2025):
Hoy en Más de Uno León con Javier Chamorro, hablamos de los propósitos para este año nuevo con Miguel Ángel Cueto, psicólogo de CEPTECO.
También hablamos con Avelino Álvarez Ordóñez después de haber asumido la dirección del instituto de Ciencia y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de León.
Además en el espacio de Arte y Mucho Más con el profesor César García Álvarez hablamos de la Puerta de la Reina.
