El arte de amargarse la vida

El arte de amargarse la vida

En la entrada anterior ya comentamos que los errores más frecuentes que vemos en consulta, generalmente asociados al orden y la limpieza son los debería/debo, la culpabilización y la visión catastrófica y que la mayoría de los problemas no se deben a lo que nos pase...

Ideas perturbadoras ante la crisis

Cuando algo nos preocupa tendemos a darle vueltas. Esto es normal cuando un problema nos estresa, ya que es una respuesta adaptativa que nos ayuda a buscar una solución. No es problemático siempre que dejemos de pensar en ello cuando el problema se soluciona o no...
WhatsApp y sus equívocos

WhatsApp y sus equívocos

La tecnología nos acerca a las personas, pero a veces si perdemos algunas variables verbales y no verbales de la comunicación puede malinterpretarse de forma negativa. Cómo una comunicación por whatssapp puede arruinar una relación que, en persona, podría haberse...