La metacognición, una herramienta esencial para comprender y regular el propio pensamiento

En ‘La Brúixola’, como cada semana, nos visita el psicólogo de cabecera del programa, David Cueto. En esta ocasión para hablar de la metacogición

La metacognición es, según el psicólogo David Cueto, la capacidad humana de «pensar sobre cómo pensamos». Cueto explica cómo este mecanismo aparece en la infancia, qué papel tiene en el aprendizaje y por qué es clave para entender tanto nuestros logros como nuestras dificultades cotidianas.

También detalla que esa habilidad evoluciona con el desarrollo del cerebro. «Hacia los cinco años los niños comienzan a reconocer intenciones y hacia ocho años aparece un control cognitivo más maduro», añade el psicólogo. Esta capacidad permite planificar, anticiparse y autorregularse, «patas esenciales de un proceso que combina planificación y retroalimentación constante». También es un elemento que puede fallar en trastornos como la ansiedad social, la psicosis o algunos perfiles impulsivo-compulsivos.

La Brúixola con Lola Surribas y David Cueto (1 diciembre 2025). Onda Cero Catalunya (Barcelona).

SALUT MENTAL

La metacognició, una eina essencial per comprendre i regular el propi pensament

A ‘La Brúixola’, com cada setmana, ens visita el psicòleg de capçalera del programa, el David Cueto. En aquesta ocasió per parlar de la metacogició

01.12.2025 21:25

AUDIO 24:04

La metacognició és, segons el psicòleg David Cueto, la capacitat humana de “pensar sobre com pensem”. Cueto explica com aquest mecanisme apareix en la infantesa, quin paper té en l’aprenentatge i per què és clau per entendre tant els nostres èxits com les nostres dificultats quotidianes.

També detalla que aquesta habilitat evoluciona amb el desenvolupament del cervell. «Cap als cinc anys els infants comencen a reconèixer intencions i cap a vuit anys apareix un control cognitiu més madur», afegeix el psicòleg. Aquesta capacitat permet planificar, anticipar-se i autoregular-se, «potes essencials d’un procés que combina planificació i retroalimentació constant». També és un element que pot fallar en trastorns com l’ansietat social, la psicosi o alguns perfils impulsivocompulsatius.

Enlace del programa de audio Onda Cero Catalunya (Barcelona): “La Brúixola” (24 minutos).