El trastorno de despersonalización-desrealización es una respuesta disociativa donde la persona se siente separada de sí misma (despersonalización), como un observador externo de su propio cuerpo o mente, o percibe el mundo como irreal, borroso o como en un sueño (desrealización).
Estos síntomas suelen estar desencadenados por traumas o estrés severo, provocan angustia grave, aunque la persona mantiene la conciencia de que sus percepciones son anormales. El tratamiento principal es la psicoterapia (como la Terapia Cognitivo-Conductual), abordando las causas subyacentes como el trauma, la ansiedad o la depresión.
La Brúixola con Lola Surribas y David Cueto (12 enero 2026). Onda Cero Catalunya (Barcelona).
Disociar de uno mismo o del entorno: ¿cuándo es una señal de alerta?
El psicólogo de ‘La Brújula’, David Cueto, nos acerca un trastorno poco prevalente entre la población, pero que debemos conocer para saber cuándo y cómo actuar
12.01.2026 20:37 (Publicado 12.01.2026 20:36)
Por primera vez en 2026, abrimos el espacio semanal dedicado a divulgar y acercar diferentes trastornos de salud mental hablando de un diagnóstico poco conocido: el trastorno de despersonalización y desrealización. A pesar de su baja prevalencia, es una condición que puede generar mucho sufrimiento y confusión en las personas que la viven.
La desrealización hace referencia a la sensación de que el mundo se percibe lejano, irreal o como si hubiera un muro entre la persona y el entorno. La despersonalización, en cambio, implica una separación del propio yo: sentirse como un robot, un autómata o como si las emociones y el cuerpo no respondieran como antes. Sin embargo, el sentido de la realidad se mantiene intacto, lo que diferencia este trastorno de otros diagnósticos más graves.
Tal y como explica el psicólogo David Cueto, se trata de un «mecanismo natural del cuerpo» frente al estrés extremo que, cuando no se resuelve con el tiempo, puede convertirse en un trastorno clínico. El tratamiento combina «terapia psicológica, trabajo corporal y, en algunos casos, soporte farmacológico». La «clave» es la psicoeducación: entender que no es «volverse loco», sino una alarma del cuerpo que necesita ser escuchada y atendida.
SALUT MENTAL
Dissociar d’un mateix o de l’entorn: quan és un senyal d’alerta?
El psicòleg de ‘La Brúixola’, David Cueto, ens acosta un trastorn poc prevalent entre la població, però que hem de conèixer per saber quan i com actuar.
12.01.2026 20:37 (Publicado 12.01.2026 20:36).
Per primera vegada aquest 2026, obrim l’espai setmanal dedicat a divulgar i apropar diferents trastorns de salut mental parlant d’un diagnòstic poc conegut: el trastorn de despersonalització i desrealització. Tot i la seva baixa prevalença, és una condició que pot generar molt patiment i confusió en les persones que la viuen.
La desrealització fa referència a la sensació que el món es percep llunyà, irreal o com si hi hagués un mur entre la persona i l’entorn. La despersonalització, en canvi, implica una separació del propi jo: sentir-se com un robot, un autòmat o com si les emocions i el cos no responguessin com abans. Tot i això, el sentit de la realitat es manté intacte, fet que diferencia aquest trastorn d’altres diagnòstics més greus.
Tal com explica el psicòleg David Cueto, es tracta d’un «mecanisme natural del cos» davant l’estrès extrem que, quan no es resol amb el temps, pot convertir-se en un trastorn clínic. El tractament combina «teràpia psicològica, treball corporal i, en alguns casos, suport farmacològi»c. La «clau» és la psicoeducació: entendre que no és “tornar-se boig”, sinó una alarma del cos que necessita ser escoltada i atesa.
Enlace del programa de audio Onda Cero Catalunya (Barcelona): “La Brúixola” (21 minutos).
