La ira es una emoción básica y natural que surge ante la percepción de una injusticia, una amenaza o un obstáculo que nos genera frustración o peligro. Se experimenta como un sentimiento de enfado intenso, irritabilidad o indignación.
Un ataque de ira no sólo lastima a quien va dirigido sino también a quien lo sufre. Manifestar la ira de forma desproporcionada y gestionar mal esta emoción puede acarrear diversas consecuencias.
Los ataques de ira tienen mucho que ver con la interpretación del hecho que lo ha desencadenado. Es importante tener la capacidad de reconocer las señales de la ira y detectar por qué está ocurriendo. De esta forma, será más fácil controlarla.
La Brúixola con Lola Surribas y David Cueto 8 junio 2026). Onda Cero Catalunya (Barcelona).
Enlace del programa de audio Onda Cero Catalunya (Barcelona): “La Brúixola” (Desde 1 h., 2′ y 40″ de 1 h. y 30′).
