Master y Johnson comentaban que la mitad de las parejas tienen un problema sexual en algún momento de la relación. La edad, por los problemas físicos derivados, también suelen empeorarla. Los problemas sexuales más importantes y que requieren nuestra mayor atención son, en la mujer, la falta de deseo, el vaginismo, la dispareunia -dolor en coito- y la falta de orgasmo. En el hombre, la DE, la Eyaculación Precoz (EP) y cada vez más, la falta de deseo. Si a eso le añadimos los problemas en la relación de pareja tenemos un amplio abanico de intervención. Todos estos problemas suelen tener muy buen pronóstico y existen combinación de tratamientos psicológicos y médicos muy eficaces.
Para abordar los problemas sexuales, en primer lugar, habría que descartar problemas orgánicos que suelen abordarse médicamente. Sabemos que los 4 jinetes del Apocalipsis de los problemas sexuales son la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial y la dislipemia. Uno o la combinación de varios de estos factores fisiológicos haría más probable tener un problema sexual tanto en el hombre como en la mujer.
Por otro lado, habría que evaluar problemas de pareja que influyan en la relación y el estilo de vida de la persona que lo sufre (uso de drogas -tabaquismo, alcoholismo-, fármacos, sedentarismo…) que suelen también empeorar la salud sexual. Recordemos que todo problema sexual puede tener una causa orgánica pero siempre influye psicológicamente en quien lo padece y a la pareja.
Pensamos que existe una mayor eficacia en los tratamientos cuando existe una combinación médico-psicológica realizada por el sexólogo.
Mantener un estilo de vida sano en la alimentación evitando el sobrepeso y la obesidad, comiendo moderadamente, evitar el abuso del alcohol, dejar el tabaco, hacer ejercicio al menos 3 veces por semana durante 45’.
Evitar el uso de fármacos ansiolíticos y antidepresivos que influyen en la respuesta sexual. Además de los antihipertensivos, hormonales y neurolépticos que interfieren en ella. Es conveniente consultar al médico en estos casos.
Por último, intentar tener una vida sexual satisfactoria con una pareja con la que uno se sienta a gusto.
Esta temporada en Onda Cero ha sido atípica debido al confinamiento que todos hemos tenido desde el mes de marzo. Se han abordado diferentes temas donde se ha primado el saber científico de la forma más asequible posible para comentarlo a los oyentes.
Ha sido un placer haber participado desde que se inauguró, hace 9 años, en el Máster Universitario en Sexología, Orientación y Terapia Sexual organizado por ICEX (Instituto Clínico Extremeño de Sexología) y la Universidad de Extremadura.
Perleman, discípulo de Kaplan, utilizaba el símil de un equilibrio en forma de balanza. En un lado tenemos “Excitación” y en el otro “Inhibición”. En cada lado hay dos contenedores, con las etiquetas de “M” (mental) y “P” (físico). La variabilidad y la intensidad de los factores “M” o “P” hacen que la balanza se vaya inclinando hacia “encederse” (aumentar la excitación) o “apagarse” (ésta disminuye). Aunque a primera vista pueda parecer un modelo dual, Perelman (2018) deja claro que se trata más bien de un continuo, un “modelo de interruptor variable”. Dentro de los contenedores, las variables se van incorporando las variables del símbolo “+” si aumentan el deseo o excitación sexual, “-” si lo disminuyen o “¿?”, reconociendo que todavía hay áreas de la sexualidad que nos son ciertamente desconocidos.
