Categoría: Psicología Clínica

El cambio a través de la interacción

El comienzo de un nuevo año es un buen momento para reflexionar sobre nuestro devenir. Reencontrarse con uno mismo: de dónde vengo, quién soy y qué querría hacer con mi vida. Sería bueno hacer balance de lo pasado: aceptar errores, asumir aciertos y distinguir entre lo urgente y lo importante. Ser conscientes de que estamos vivos y de que nuestras vivencias son nuestras, únicas y especiales.

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La otra cara de la Navidad

¿Existen motivos racionales para convertirse en un ‘Grinch’ –aquel que odia la Navidad–? El espíritu navideño no nos toca a todos por igual, resultando indiferente e incluso detestable para una gran parte de la población. Analizamos el por qué de la repulsión a estas fiestas de la mano de los psicólogos expertos de Cepteco.

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Buscar pareja

Para eliminar estas barreras que uno mismo se impone para buscar pareja hay algunas pautas que pueden ayudar: mantenerse constante en la búsqueda y aprender de los errores, dejar a un lado las experiencias previas o usarlas sólo como ejemplos de aprendizaje, trabajar la autoestima (lo primero es quererse a uno mismo), aprender a socializar ya que es clave para tener más oportunidades y mantener expectativas realistas.

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Estar enamorado

Es un estado de éxtasis, se apodera de uno y le recorre de pies a cabeza… En una sociedad cada vez más individualista analizamos la relación exisente entre el amor y la conducta humana desde un punto de vista psicológico en esta entrevista a los expertos de Cepteco.

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El cerebro y la culpa

Pero, ¿por qué esta tendencia a buscar culpables? “Efectivamente, tenemos una cultura de la culpa muy desarrollada: nos sentimos mal cuando hacemos lo que no debemos”, plantea Miguel Ángel Cueto, psicólogo y director del centro CEPTECO, gabinete especializado en terapia de conducta. Y añade: “El problema es que uno no se puede llevar mal consigo mismo, y por eso tendemos a echar la culpa a los demás”.

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El rencor y la maldad

El rencor es un resentimiento arraigado y tenaz que surge cuando consideramos que alguien nos ha hecho una ofensa injustamente. Muchas veces este resentimiento no se debe a la decepción sufrida sino al significado que nosotros le otorgamos.

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Angustia vital

La angustia que es un temor opresivo que genera aflicción, congoja y ansiedad. Es una emoción tóxica que produce malestar y deprime a quien la siente pudiendo hacerle perder el control de su propia vida. Cuanto más tiempo dure, de más intensidad y frecuencia sea, más tóxica se volverá dicha emoción.

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Sexo en jóvenes

En la actualidad los jóvenes se inician en el sexo a una edad cada vez más temprana, en torno a los 15 años, especialmente las mujeres, que en relación con las de más de 65 años han adelantado unos cinco años la edad del comienzo de las relaciones sexuales, habiéndose producido un incremento de la población sexualmente activa, principalmente en jóvenes entre los 15 y 19 años.

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Apoyo emocional

En ocasiones, la ansiedad ante la actividad a desarrollar, las molestias psicosomáticas que tenemos, la angustia o la depresión suele ser una alarma que nos indica que algo de lo que hacemos no funciona bien (la relación con la pareja, insatisfacción laboral, problemas sexuales, dificultad en el estudio…).

Concertar una consulta con el psicólogo, en ocasiones, nos ayudaría a ordenar el puzzle de nuestro problema, evaluar las características del mismo y poder afrontar de forma eficaz el conflicto que nos preocupa. En muchas ocasiones, el verlo desde un espejo diferente hace que podamos enfrentarnos a lo que nos agobia de forma más segura.

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Nuevos modelos en la educación de los hijos

El próximo jueves, 25 de enero, comenzará en Cepteco la nueva serie de charlas-coloquio gratuitas con el título genérico 'Por el Bienestar Emocional'. La primera, relacionada con la educación de los hijos, se llevará a cabo por Nicolás Merino, psicopedagogo del centro.